Сурья Намаскар и Йога Нидра под звуки непальских чаш

17 марта в нашем пространстве пройдёт сильная практика: 12 кругов Сурья Намаскар с пропеванием Мантры и далее Йога Нидра под звуки поющих чаш из Непала.

Су́рья-Намаска́р («приветствие Солнцу») — определённая последовательность асан. Также, кроме асан, комплекс Сурья-намаскар включает в себя пранаямы, мантры и медитацию. Это известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.
Запустив все процессы и подняв энергию, начнётся Йога Нидра.
«Йога Нидра» — Сон Йога или божественное расслабление.
Во время йога-нидры осуществляется санкальпа (перев. Санкальпа- намерение, внутренняя убеждённость, дошедшая до глубин подсознания, которая воспроизводится так, что становится реальностью) или иными словами, загадывается желание. Лучше, если ваша санкальпа имеет духовную цель, но вы также можете принимать решение, связанное с желанием избавиться от какой-нибудь привычки или улучшить те или иные аспекты вашей личности/жизни. В йога-нидре решения, которые мы осуществляем и мысли, которые мы создаём, становятся потенциально очень сильными. Они уходят в глубину подсознания и, с течением времени, они определённо становятся реальностью. 
А во всем этом голос ведущего и звук чаш будут проводниками в расслабление и погружения в свой внутренний мир медитации.

Ведущие: Сергей и Алеся Капитоновы
Суббота, 17 марта
Начало в 11:30
Продолжительность: 2 часа
Стоимость участия: 1500₽
Запись обязательна, количество мест ограничено!