Стретчинг в гамаках

Стретчинг в гамаках - одно из самых популярных фитнес направлений на сегодняшний день. Это занятие прекрасно подойдет для тех, кто хочет не только превзойти свои возможности в гибкости и растяжке, но и просто получить удовольствие и расслабление от полета в гамаках-качелях! 
Стретчинг в гамаках максимально увеличивает амплитуду привычных движений, благодаря чему повышается эластичность мышечных волокон и суставов, разгружается поясничный отдел, раскрывается грудной и вытягивается весь позвоночник.
Это "деликатный" стретчинг, такое занятие позволяет растянуться мягче и менее болезненно, благодаря воздействию собственного веса и ощущения полёта.

 

* Обратите внимание, имеются противопоказания:
- глаукома;
- беременность;
- тяжелые поражения сердца;
- гипертония и гипотония;
- межпозвоночные и паховые грыжи;