Power Yoga

Power Yoga - это силовая практика Йоги. Динамические комплексы быстро приводят тело в хорошую физическую форму, увеличивая выносливость организма. Она отлично подойдет тем, кто не боится интенсивных нагрузок и хочет испытать себя на прочность.
Динамические пранаямы активно вентилируют легкие, увеличивая приток кислорода к тканям и органам.
Непрерывность выполнения упражнений требует постоянного сосредоточения, что благотворно влияет на ум практикующего, заставляя его полностью забыть о повседневных заботах. Во время динамических упражнений силовая нагрузка чередуется с расслаблением и растяжкой мышц, выполняемых в динамике. Это помогает помимо развития гибкости, укрепить суставы, увеличить энергию в теле, а также улучшить работу органов кровообращения и сердца.

Приятная активная музыка, улыбка преподавателя и его заботливая поддержка помогут вам на пути самоисследования и совершенствования.

Инструктор - Кристина Бутаева
Расписание:
Вторник  9:00-10:20
Пятница 9:00-10:20

Стоимость разового посещения 600₽
Подпишитесь на наш Instagram @sila_club и получите скидку 300₽ на первое занятие!