TRX стретчинг

Это практика работы с растяжкой мышц, а также развитие подвижности  суставов, повышение гибкости и тонуса тела  с помощью петель TRX. 
Методика направлена на растяжение всего тела, она затрагивает глубокие мышцы, а также развивает координацию за счёт поддержания равновесия.

Использование петель TRX делает тренировку увлекательной, упражнения выполняются в разных позициях с опорой на петли. Тонус мышц сохраняется на протяжении всей тренировки, происходит чередование напряжения и расслабления.  
Важным преимуществом является то, что петли помогают сделать тренировку безопасной.  Тренировка снимает мышечное и эмоциональное напряжение, мышечные боли, стимулирует кровоснабжение и улучшает осанку. 
Практика растяжки с TRX подходит тем, кто хочет сделать своё тело гибким, красивым, сильным и подтянутым, а также настроить баланс с самим собой.

Инструктор - Яна Якупова
Каждую пятницу в 19:00 
Продолжительность тренировки 60 мин

Подпишись на наш Instagram @sila_club и получи скидку 300₽ на первое занятие!