Бутаева Кристина

Бутаева Кристина

Ведет практики: Виньяса Флоу Йога, Хатха Флоу Йога

Привет! Меня зовут Кристина Бутаева и я жду вас на занятиях Хатха Флоу Йогой в клубе SILA.

Моя личная практика включает элементы из Аштанга-виньяса йоги, Дживамукти йоги, йоги Айенгара и классической Хатха-йоги. Используя эти знания и опыт, я формирую занятие в мягком ритме потока, виньяс, с отстройкой и исследованием асан, наблюдением за дыханием, телом. Такая практика требует повышенной концентрации внимания, останавливает хаос мыслей, укрепляет силу воли, тело и дух.

На моих занятиях я стремлюсь показать, что практика йоги многогранна и не заканчивается пребыванием на коврике, а наоборот, помогает в обычной жизни. Йога помогает подружиться с собой, своим телом и внешним миром. Очень долго мне хотелось найти применение моему позитивному настрою по жизни, желанию делать что-то полезное, доброе. Йога - один из моих инструментов делиться знаниями и опытом.

Опыт личной практики с 2010 года. В 2013 году получила сертификат преподавателя Хатха-йоги RYT200 в Федерации йоги России, в 2015 году - прошла обучение на курсе преподавателей хатха йоги в центре йоги Прана; 
постоянно посещаю семинары ведущих иностранных преподавателей Дживамукти йоги, Аштанга виньяса йоги, Виньяса флоу йоги.